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　　預(yù)防白癜風(fēng)的方法是怎樣的

　　白癜風(fēng)是一種常見的后天性限局性或泛發(fā)性皮膚色素脫失病。由于皮膚的黑素細(xì)胞功能消失引起，但機(jī)制還不清楚。皮損為色素脫失斑，常為乳白色，也可為淺粉色，表面光滑無皮疹。全身各部位均可患病，常見于指背、腕、前臂、顏面、頸項(xiàng)等部位，那么，預(yù)防白癜風(fēng)的方法是怎樣的呢?下面，一起和溫州中研了解一下。

　　1、注意防曬。紫外線的過量照射很可能導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)生，因?yàn)樽贤饩€照射會導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生黑色素，如果紫外線過強(qiáng)，可能會導(dǎo)致黑色素合成障礙，從而誘發(fā)該病，因此要注意防曬。

　　2、合理飲食。白癜風(fēng)的誘發(fā)原因和平常的飲食是有一些關(guān)系的，想要預(yù)防該病，就要注意在飲食中多食用一些礦物質(zhì)的食物和富含酪氨酸的食物，盡量避免出現(xiàn)偏食、挑食的習(xí)慣。

　　3、避免污染。污染的生活環(huán)境也是誘發(fā)白癜風(fēng)的重要因素之一，因此想要預(yù)防該病，就要注意減少接觸有害物盡量減少接觸化工原料，油漆涂料等，長期接觸很可能導(dǎo)致手部白癜風(fēng)。

　　4、保持樂觀。預(yù)防白癜風(fēng)還要求我們在生活中控制好情緒，保持心情愉悅，當(dāng)在生活中遇到不如意的事情后要及時(shí)調(diào)節(jié)，否則很可能導(dǎo)致生理功能紊亂，從而致使白癜風(fēng)的出現(xiàn)。

　　溫州中研溫馨提醒：鍛煉對人們的身體有好處，加強(qiáng)身體鍛煉。堅(jiān)持跑步、做操，要?jiǎng)硬灰o，鍛煉也能提高免疫力，免疫力提高了那么對病情的抵抗力也就高了。