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　　由于白癜風的白斑癥狀對患者外在形象的影響，導致患者的正常生活會受到嚴重的干擾，而且外觀的損害在程度上也影響到患者的心理健康。要想效果好這種危害較多，病情又比較頑固的疾病，大家不僅要重視專業的效果方法，也要重視日常的專業護理。那么，白癜風怎么護理才算合理?溫州中研白癜風專科醫生介紹到：

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　　當白癜風發生在比較容易暴露在外的部位時，要注意做好日常的防曬準備。陽光中的紫外線能使人體內的黑色素細胞代謝，適當的曬太陽是對人體有好處，但是不要進行暴曬，不利于體內的黑色素細胞合成，所以出門要做好防曬的預防工作，特別是在戶外工作的患者，更要多加注意。

　　飲食對于白癜風的病情也是有影響的，因此患者日常飲食應該做好調整，飲食要注意合理忌口。患者可以多吃一些深色的食物，海帶，黑米，黑豆等等，同時多吃一些動物的內臟也可以幫助白癜風的效果，還有就是適當的補充微量元素，但是要切記維生素C含量豐富的食物和水果要少吃，比如西紅柿，山楂等。

　　白癜風患者的心態對效果起著重要的作用，患者情緒要學會控制。不要情緒大起大落，凡事要想得開，避免一些對病情有害的因素，要能夠保持健康的心態面對白癜風的效果，也要注意對自己的負面情緒和壓力進行調節， 良好的心態才能更好的輔助白癜風的效果。

　　溫州中研白癜風專科溫馨提示：白癜風的危害是不容忽視的，因此，希望患者們都能做好白癜風的效果以及護理工作，早日擺脫白癜風困擾。