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　　溫州有幾家專業白癜風醫院？很多的白癜風患者每天都呆在家里面不敢出門，也覺得運動對自己會有傷害，所以一般都不會進行身體的運動鍛煉，這樣其實是錯誤的做法，對于白癜風的患者來說，想要提高自己的抗病能力，那么進行一些適量的鍛煉就非常的重要，下面就給大家介紹一下白癜風患者運動鍛煉時應做好哪些護理呢?想要了解的人就跟著溫州中研白癜風專科醫生一起來看看吧。

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　　時間和地點的選擇就非常的重要，大家要選擇平坦的路面，應該要選擇空氣質量比較好的地方，像是公園，河邊。鍛煉的時間也是非常有講究的，白癜風的患者鍛煉應該要選擇在日出之后，適當的曬太陽，對病情的控制有著的作用，對我們的皮膚進行適當的照射，可以促進黑色素的形成，促進白癜風這種疾病更快的恢復，但是不能夠暴曬，要掌握好照射的強度。

　　要控制好運動的量，如果剛剛開始運動的話，那么應該要從運動量比較小的開始進行，等到適應以后再慢慢的增加運動量，不過每一個人的身體體質不一樣，在運動的時候也應該要因人而異，運動可以提升身體的免疫力，對于促進白癜風的恢復也有著很好的作用，在運動的時候要 自己人身安全，不要有損壞皮膚的情況出現。

　　還應該要注意氣候，外界氣候的變化對于患者的恢復也有著很大的影響，在白癜風患者進行運動的時候，天氣比較冷的話，就應該要注意多穿一些，如果天氣不好有霧霾或者是揚塵，那么就不要進行戶外的運動了，日光比較強的時候，也應該要做好防曬的措施。

　　運動中應避免運動傷害。冠心病、糖尿病、高血壓等一些疾病的患者運動時要帶好必備的藥物。運動前要做熱身，運動后要做整理。頸椎病患者不要做頭部劇烈運動;患有冠心病、哮喘病、高血壓病等病的患者不宜選擇劇烈運動，建議做一些有氧運動較好。

　　白癜風患者運動鍛煉時應做好哪些護理呢?上面溫州中研白癜風專科給大家介紹的就是相關的介紹，現在大家應該也知道了吧，白癜風患者在運動的時候就應該要選擇正確的地點，選擇正確的時間，注意天氣的變化，控制好運動的量，不然的話會對身體的健康帶來的威脅，不利于病情更好的恢復。